உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, ஆனால் அது அவசியம். எவருக்கும் அவர்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒழுங்கையும் மன அமைதியையும் சேர்ப்பது அவசியம்.
பயனுள்ள பழக்கங்களைச் சேர்த்தல்
பழக்கவழக்கங்கள் வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அவர்கள் நல்லவர்களாக இருந்தாலும் சரி கெட்டவர்களாக இருந்தாலும் சரி. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவனிக்காத பழக்கங்களை உட்கார்ந்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
அதன் பிறகு, அவை பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என பிரிக்கப்பட வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் இருந்து, நிச்சயமாக, அவர்கள் நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுத்து ஏனெனில், அது பெற விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. மேலும் பயனுள்ளவை குறைவாக இருந்தால், அவற்றை உருவாக்குவது நல்லது. ஆனால் இந்த பட்டியலை உருவாக்கும் போது, உங்கள் சில பழக்கவழக்கங்கள் முழுமையாக ஆரோக்கியமானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் அவை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்லைன் கேசினோவில் உள்நுழைவது போன்ற செயல்பாடுகள் இதில் அடங்கும் நேரடி பந்தயத்தை முயற்சிக்கவும் அல்லது நெட்ஃபிக்ஸ் காமெடிகளைப் பார்ப்பது. உங்களுக்கு இதுபோன்ற பழக்கங்கள் இருந்தால், அவற்றை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், ஆனால் அவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் செயல்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கல்லூரிக்கு எப்படி அட்ஜஸ்ட் செய்வது
நேர திட்டமிடல்
திட்டங்கள் அடிக்கடி உடைக்கப்பட்டாலும், நேரத்தை திட்டமிடுவது பாதிக்காது. குழப்பமான விஷயங்களையும் தேவையற்ற கவலைகளையும் தவிர்க்க இது எளிதாக உதவும்.
நீங்கள் உட்கார்ந்து, நாள் மற்றும் வாரத்திற்கான அனைத்து பொருட்களையும் அமைதியாக விநியோகிக்க ஒரு நேரத்தை ஒதுக்குவது சிறந்தது. சுத்தம் செய்தல், சலவை செய்தல், சமையல் மற்றும் பிற வீட்டு வேலைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி மறந்துவிட்டால், அவை மேலும் மேலும் குவிந்துவிடும். இருப்பினும், அதே நேரத்தில், நீங்கள் வேலை வாரத்தை ஓவர்லோட் செய்யக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திட்டமிடலின் சாராம்சம் சில விஷயங்களின் நிலையான பிஸியாக இல்லை, ஆனால் எளிதான மற்றும் நிதானமான வாழ்க்கை.
ஒழுங்குமுறை
ஒரு விளைவை அடைய, அவற்றைத் தவிர்க்காமல், மிதமாகவும் அமைதியாகவும் பல்வேறு செயல்களைச் செய்வது சிறந்தது. ஸ்கிப்பிங் செய்வது சோம்பலாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் இலட்சியத்தை அடையவில்லை என்ற பயமாக இருக்கலாம். சோம்பேறித்தனமாக இருந்தால், எல்லா வகையிலும் அதைக் கடக்க வேண்டும், சாக்குகளைத் தேடக்கூடாது.
மேலும் பயம் என்றால், மன அழுத்தம் இல்லாமல் பணிகளைச் சிறிது சிறிதாகச் செய்வது, இலட்சியத்தை அடைவது எளிதாக இருப்பதைக் காண உதவும். மேலும், நீங்கள் யதார்த்தமான திட்டங்களை உருவாக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். உதாரணமாக, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யாமல், வாரத்திற்கு 2-3 முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் எதையும் செய்யாததால் சங்கடத்திற்கு வழிவகுக்காது.
நியூயார்க் மாநிலத்தில் எவ்வளவு காலம் வேலையில்லாத் திண்டாட்டத்தை வசூலிக்க முடியும்
இருப்பைக் கண்டறிதல்
எல்லாவற்றிற்கும் சமநிலை தேவை, உங்கள் நாளை திட்டமிடுவது விதிவிலக்கல்ல. எல்லாவற்றையும் ஒரே நாளில் செய்து முடிப்பதற்காக நீங்கள் சோர்வடைய வேண்டியதில்லை. ஓரிரு நாட்களில் விநியோகிப்பது மற்றும் படிப்படியாக செய்வது நல்லது. வேலை நேரம் ஓய்வு நேரத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் உடல் சுமை இல்லை.
ஜான் ஹூக்ஸ் மரணத்திற்கு காரணம்
முன்னுரிமை கொடுங்கள்
எல்லா விஷயங்களும் சமமாக முக்கியமானதாக இருக்க முடியாது. அதனால்தான் நீங்கள் உட்கார்ந்து, முன்னால் உள்ள அனைத்து பணிகளையும் பகுப்பாய்வு செய்து, அவற்றின் முக்கியத்துவத்திற்கு ஏற்ப விநியோகிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
கண்காணிப்பு முன்னேற்றம்
இது உங்கள் வாழ்க்கையை அமைப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். என்ன இலக்குகள் அடையப்பட்டுள்ளன, அடுத்து நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது. வசதியான கண்காணிப்புக்கு பல்வேறு பயன்பாடுகள் அல்லது வழக்கமான நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
ஆட்டோமேஷன்
தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது, எனவே அதை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது?
உதாரணமாக, மின்னஞ்சல்களை அனுப்புதல். அமைப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் ஒவ்வொரு மின்னஞ்சலையும் அனுப்புவதில் வேதனைப்பட வேண்டியதில்லை. அல்லது மற்றொரு உதாரணம், பில்களை செலுத்துதல். இது தானியங்கு அஞ்சலை விட சற்று தீவிரமானது, ஆனால் இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
பரிசோதனைகள்
ஒவ்வொரு நாளும் நிமிடத்திற்கு திட்டமிடப்பட்டால், எல்லா வாழ்க்கையும் வழக்கமானதாகிவிடும். அதனால்தான், சில நேரங்களில் அட்டவணையில் இருந்து விலகிச் செல்ல உங்களை அனுமதிப்பது முக்கியம், மேலும் அட்டவணையை வேடிக்கையாகவும் பரிசோதனை செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கவும்.
நீங்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு, புதிய நண்பர்கள் அல்லது புதிய உடற்பயிற்சிகளையும் காணலாம். இவை அனைத்தும் திட்டமிடப்பட்ட சலிப்பைத் தவிர்க்க உதவும்.
சிறந்த 3chi டெல்டா 8 வண்டி
எனவே, இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாகவும், நிதானமாகவும், சீரானதாகவும் மாற்றலாம். நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்!
