ஐலண்ட் ஹெல்த் அண்ட் ஃபிட்னஸ், புற்றுநோயாளிகள் மற்றும் உயிர் பிழைப்பவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஹீலிங் யோகா வகுப்பை அக்டோபர் 23, ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் 2:00-3:15 மணி வரை அறிவிக்கிறது. அவர்களின் டவுன்டவுன் இடத்தில் (310 Taughannock Blvd., Ithaca). வகுப்பு செலவை உள்ளடக்கிய முழு உதவித்தொகை பங்கேற்பாளர்களுக்குக் கிடைக்கும்.
செயல்பாடுகள் மற்றும் நிரலாக்க மேலாளர் ஸ்டெபானி ரைட், மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதத்தை முன்னிட்டு அக்டோபர் மாதத்தில் இந்த அனுபவத்தை உருவாக்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளார். ஸ்டீஃபனி பகிர்ந்துகொள்கிறார், 'இந்த இரக்கமுள்ள யோகா வகுப்பில் சுவாச நுட்பங்கள், மென்மையான இயக்கங்கள் மற்றும் நீட்டிப்புகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை ஆராய்வதன் மூலம் பங்கேற்பாளர்கள் தங்களைத் தாங்களே மீண்டும் இணைத்துக் கொள்ள முடியும்.'
வகுப்புக் கட்டணம், ஐலண்ட் ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் மற்றும் ராசா ஸ்பா (அக்டோபர் 23ம் தேதியும் செல்லுபடியாகும்) ஆகியவற்றுக்கான வகுப்பு மற்றும் நாள் பாஸ்களை உள்ளடக்கியது. நாள் கடந்து செல்லும் போது, பங்கேற்பாளர்கள் வகுப்பிற்கு கூடுதலாக மற்றொரு வகை வொர்க்அவுட்டை செய்யலாம், நீந்தலாம் அல்லது ஹாட் டப் மற்றும் சானாவை வெறுமனே அனுபவிக்கலாம். ஒரு முழு நாள் ஆரோக்கியத்திற்காக ராசா ஸ்பாவில் உள்ள தியான அறையில் அவர்கள் ஓய்வெடுக்கலாம், குளிக்கலாம் மற்றும் மாடிக்கு பிரதிபலிக்கலாம்.
வகுப்புக் கட்டணம் வெறும் $15, மற்றும் முழு உதவித்தொகைகளும் கிடைக்கின்றன, இதனால் அனைவரும் கலந்துகொள்ள முடியும். மற்றொருவருக்கு ஒரு இடத்தைப் பரிசளிக்க நீங்கள் நன்கொடை அளிக்க விரும்பினால் அல்லது உதவித்தொகை இடத்தைக் கோர விரும்பினால், பார்வையிடவும் www.islandhealthfitness.com/programs . இடங்கள் குறைவாக உள்ளன, மேலும் மேம்பட்ட பதிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆதரவு மக்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களும் வரவேற்கப்படுகிறார்கள்.
ஐலண்ட் ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் ஜோ ஐசாக்சன் வகுப்பை கற்பிப்பார். ஐசக்சன் ஆறு ஆண்டுகளாக யோகா கற்பித்து வருகிறார், மேலும் ஸ்கைபிராஞ்சஸ் யோகாவின் உரிமையாளர் ஆவார். அவளுடைய வகுப்புகள் மனதையும், உடலையும், ஆவியையும் வலுப்படுத்த மற்றவர்களுக்கு உதவுவதாகும். ஐசக்சன் பகிர்ந்துகொள்கிறார், 'எனது நோக்கம் மாணவர்கள் இடைநிறுத்தப்படுவதற்கும், இணைவதற்கும், தடைகளை கடந்து செல்வதற்கும், நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் உண்மையிலேயே இருக்கும் அமைதியை உணர வகுப்பை விட்டு வெளியேறுவதே.'
