நோய்கள் வேகமாக பரவத் தொடங்குவதால், இந்த பருவத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.
விடுமுறை காலம் என்றால் இரவு உணவுகள், பயணம், விருந்துகள் மற்றும் குடும்பக் கூட்டங்கள். நீங்கள் அதிக நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள், நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
reddit kratom விற்பனையாளர் பட்டியல் 2018
இந்த நேரத்தில், கோவிட்-19, காய்ச்சல் மற்றும் ஆர்எஸ்வி அனைத்தும் பரவி வருகின்றன. பலர் ஒரே நேரத்தில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். எனது இரட்டை அடுக்குகளின் படி. இந்த நோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்களில் சிறு குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் அடங்குவர்.
தற்போதைய காய்ச்சல் செயல்பாடு இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதால் கடுமையான காய்ச்சல் பருவத்தை நிபுணர்கள் எதிர்பார்க்கின்றனர். பரவுவதைத் தடுக்க, உங்கள் குடும்பத்தினர் கைகளைக் கழுவுவதையும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைச் சுற்றி வராமல் இருப்பதையும், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தடுப்பூசிகள் மற்றும் பூஸ்டர்கள் நோயின் தீவிரத்தை நிறுத்தலாம். நன்றாக உறங்குவது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, கிருமிகளை அழிக்க வெந்நீரில் துணிகளை துவைப்பது போன்றவை நோய் வராமல் இருக்க உதவும்.
