சிபிடி மலர் தூங்குவதற்கு உதவுமா?

கன்னாபிடியோல் (CBD) டஜன் கணக்கான பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சீர்குலைவுகளுக்கு பாதுகாப்பான, போதையற்ற மற்றும் இயற்கையான சிகிச்சையாக உலகம் முழுவதும் தொடர்ந்து பிரபலமடைந்து வருகிறது. THCக்கு நேர்மாறாக, CBD ஆனது போதை அல்லது அடிமையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த கன்னாபினாய்டு THC-ஐ பிரபலமாக்கிய பல நன்மைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வழிகாட்டியில், CBD தூக்கத்திற்கு உதவக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை ஆராய்ந்து அதற்கான காரணத்தை விளக்குவோம் சணல் பூ நீங்கள் முழு இரவு ஓய்வு பெற ஆசைப்படும் போது முயற்சி செய்ய சிறந்த வகை CBD தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

CBD மலர், தூக்கம் மற்றும் எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு

ஒரு படி 2020 மதிப்பாய்வு கிடைக்கக்கூடிய அறிவியல் சான்றுகளில், உங்கள் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் மூளையின் பகுதிகளுடன் எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு ஒன்றுடன் ஒன்று செல்கிறது. எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு என்பது எண்டோகன்னாபினாய்டுகள் (உடல்-உருவாக்கப்பட்ட கன்னாபினாய்டு போன்ற கலவைகள்) மற்றும் பைட்டோகன்னாபினாய்டுகள் (கஞ்சாவில் காணப்படும் கன்னாபினாய்டுகள்) ஆகிய இரண்டுடனும் தொடர்பு கொள்ளும் நரம்பியல் வழிமுறைகளின் வரிசையாகும்.

இதன் விளைவாக, இரவில் நீங்கள் பெறும் தூக்கத்தின் அளவு மற்றும் தரத்தில் CBD தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று எதிர்பார்ப்பது இயற்கையானது. CBD ஐ உள்ளிழுப்பது வழங்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி மதிப்பிட்டுள்ளது 56% வரை உயிர் கிடைக்கும் தன்மை , CBD பூவைப் பயன்படுத்துவது இந்த கன்னாபினாய்டின் சாத்தியமான தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் நன்மைகளை அனுபவிக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

CBD மலர் மற்றும் தூக்கம் பற்றிய ஆராய்ச்சி

வலி மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கலாம். தூக்கத்திற்கான CBD பூவின் பயனை மதிப்பிடும் போது, ​​இந்த கன்னாபினாய்டு உங்கள் சரியாக தூங்கும் திறனைத் தடுக்கும் அடிப்படை சிக்கல்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

தூக்கத்திற்கான CBD

ஒன்று முக்கிய மருத்துவ ஆய்வு பெரியவர்களில் தூக்க முறைகளில் CBD இன் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க நடத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வில், 103 நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 25mg முதல் 175mg வரை CBD ஐப் பெற்றனர். முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு, 66.7% நோயாளிகள் சிறந்த தூக்கத்தைப் புகாரளித்தனர், மேலும் 79.2% நோயாளிகள் பதட்டம் குறைந்துவிட்டதாக தெரிவித்தனர். மெயின்லைன் தூக்க மருந்துகள் அல்லது THC உடன் ஒப்பிடும்போது CBD இன் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, இந்த ஆய்வில் பங்கேற்ற 103 பேரில் மூன்று பேர் மட்டுமே CBD க்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைகளை வெளிப்படுத்தினர். நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் சிறந்த CBD தயாரிப்புகளைக் கண்டறியவும் .

கவலைக்கான CBD

TO 2015 ஆம் ஆண்டின் சான்றுகளின் மதிப்பாய்வு 100 க்கும் மேற்பட்ட வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளை ஆலோசித்து, பதட்டத்திற்கு CBD இன் சாத்தியமான பயனைப் பற்றிய ஒரு ஒருங்கிணைந்த முன்னோக்கை வழங்குகிறது. கிடைக்கக்கூடிய மருத்துவ மற்றும் முன் மருத்துவ ஆய்வுகள், குறிப்பிடத்தக்க தணிப்பு அல்லது வேறு எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் கவலை நடத்தைகளைக் குறைப்பதில் CBD இன் சாத்தியமான பயனை ஆதரிப்பதாக இந்த ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இந்த முடிவுகள் CBD ஐ THC இலிருந்து தெளிவாக வேறுபடுத்துகின்றன, இது கடுமையான கவலையை ஏற்படுத்தும்.

வலிக்கு CBD

TO 2008 ஆதாரங்களின் மதிப்பாய்வு நாள்பட்ட வலிக்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாக CBD பெரும் வாக்குறுதியைக் காட்டியது மிக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கட்டுப்பாடற்ற CBD தொழிற்துறையால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துக்களுக்கு எதிராக எச்சரிக்கும் போது இந்த கண்டுபிடிப்புகளை எதிரொலிக்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் வலிக்கு CBD ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் ஓபியாய்டுகள் மற்றும் பிற முக்கிய வலி சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த கன்னாபினாய்டு மிகவும் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், வலிக்கான CBD இன் புகழ் தொடர்ந்து அதிகரிக்கும்.

தூக்கத்திற்கான சிறந்த CBD மலர்

உறக்கத்திற்கு CBD பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்களின் அடிப்படைப் புரிதலை நீங்கள் இப்போது பெற்றுள்ளீர்கள், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் வலி போன்றவற்றைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய CBD தயாரிப்புகளை அடையாளம் காண வேண்டிய நேரம் இது. CBD மலர் வழங்கும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் விளைவுகளின் விரைவான தொடக்கம் இந்த தயாரிப்பு வகையை தூக்கமின்மையின் தொடக்கத்தில் அடைய சிறந்த சணல் தீர்வாக ஆக்குகிறது, ஆனால் சில CBD மலர் தயாரிப்புகள் மற்றவர்களை விட தூக்கத்திற்கு சிறந்ததாக இருக்கும்.

இண்டிகா-ஆதிக்கம் மற்றும் சாடிவா-ஆதிக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் கஞ்சா சாடிவா மிகவும் நடுங்கும், கிட்டத்தட்ட அனைத்து CBD மலர் பயனர்களும் இண்டிகா CBD மொட்டுகள் சாடிவா பூவை விட அதிக நிதானமான விளைவுகளை வழங்குவதாக தெரிவிக்கின்றனர். இண்டிகா CBD பூவில் உள்ள டெர்பீன் சுயவிவரங்கள் இந்த விளைவுகளை வழங்கினாலும் அல்லது வேறு சில காரணிகளாக இருந்தாலும் சரி, CBD பயனர்கள் சாடிவா மொட்டுகளை நம்பியிருப்பதை விட தூங்குவதற்கு உதவி தேவைப்படும்போது இண்டிகா சணலை அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பது தெளிவாகிறது.

CBD மூலம் இயற்கையாகவே ஒலி தூக்கத்தைத் தேடுங்கள்

சில CBD மலர் தயாரிப்புகளை நீங்கள் தூங்குவதற்கு விரைவான நிவாரணம் தேவைப்படும் போது மற்றவற்றை விட எளிதாக பயன்படுத்தலாம். ஒரு பேக் வைத்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம் CBD ப்ரீ-ரோல்ஸ் இந்த கன்னாபினாய்டின் சாத்தியமான தூக்கத்தைத் தூண்டும் விளைவுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு லைட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகச் சிறந்த வழியாகும்.

இருப்பினும், நீங்கள் CBD ஐ தூங்குவதற்கு பயன்படுத்த முடிவு செய்தாலும், ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டில் இருந்து உயர்தர CBD பூவை தேர்வு செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். 4,600 க்கும் மேற்பட்ட சரிபார்க்கப்பட்ட வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளுடன், சீக்ரெட் நேச்சர் உலகின் மிகவும் பிரபலமான CBD மலர் உற்பத்தியாளராக உள்ளது, மேலும் டஜன் கணக்கான CBD ப்ரீ-ரோல், CBD nug மற்றும் CBD vape தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்ய, நீங்கள் ஆர்கானிக் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள். , இரகசிய இயற்கையுடன் உறங்குவதற்கான ஆய்வக சோதனை CBD.

செரோகி நாடு 2020 ஊக்க காசோலைகளை வழங்குகிறது