எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகள் பதட்டத்தை குறைக்கும் கருவியாக பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகின்றன, அது ஏன் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இந்த அபிமான மற்றும் அன்பான பொம்மைகள், கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற ஆழமான அழுத்தத் தூண்டுதலை வழங்குகின்றன, இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களை வெளியிடவும் உதவும். ஒரு சிகிச்சையாக எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகளின் செயல்திறனைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், அவை தசை பதற்றம் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு போன்ற பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்க முடியும்.
எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகளின் நன்மைகளில் ஒன்று அவற்றின் பெயர்வுத்திறன், CNET படி. எடையுள்ள போர்வைகளைப் போலல்லாமல், பெரும்பாலும் இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும், இந்த பொம்மைகளை எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துச் செல்லலாம். சில எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகள் வெப்பநிலை கையாளுதலின் கூடுதல் நன்மையையும் வழங்குகின்றன - அவை சூடாக மைக்ரோவேவ் செய்யப்படலாம் அல்லது குளிர்விக்கும் விளைவுக்காக ஃப்ரீசரில் வைக்கலாம்.
எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகளும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும். எடையுள்ள போர்வைகள் மக்கள் தூங்குவதற்கும் நீண்ட நேரம் தூங்குவதற்கும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் சிறிய, கட்லி பதிப்பு இதேபோன்ற விளைவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பதட்டத்துடன் போராடி தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், தியானம் போன்ற மற்ற தளர்வு நுட்பங்களுடன் உங்கள் படுக்கை நேர வழக்கத்தில் எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகளைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.
கவலை நிவாரணத்திற்காக எடையுள்ள ஸ்டஃப்ட் விலங்கை முயற்சிக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அடைத்த விலங்கு, சில நிரப்புதல் மற்றும் சில அடிப்படை தையல் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வீட்டிலேயே நீங்கள் சொந்தமாக செய்யலாம். இது உங்கள் பொம்மையின் அளவு, வடிவம் மற்றும் எடையை உங்கள் விருப்பப்படி தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது. அடைக்கப்பட்ட விலங்கிலிருந்து ஏற்கனவே உள்ள நிரப்புதலை அகற்றி, எடையுள்ள பொருட்களை (ஆளிவிதை, பறவை விதை, உலர்ந்த பீன்ஸ் அல்லது பிளாஸ்டிக் துகள்கள் போன்றவை) சேர்த்து, அதை மீண்டும் தைக்கவும்.
முடிவில், எடையுள்ள அடைத்த விலங்குகள் கவலை அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு அழகான மற்றும் பயனுள்ள கருவியாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒன்றை வாங்கினாலும் அல்லது சொந்தமாக தயாரித்தாலும், இந்த பொம்மைகள் சிகிச்சையின் இயற்கையான மற்றும் ஊடுருவாத வடிவமாக கருதப்பட வேண்டும்.
