தொற்றுநோய்களின் போது, பல தொழிலாளர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளை மாற்றிக்கொண்டு வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தது. தொலைதூரத்தில் செயல்படக்கூடிய மற்றும் இன்னும் பணிச்சுமையை முடிக்கக்கூடிய அலுவலக ஊழியர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த அமைப்பின் மாற்றம், நிறுவனங்கள் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான முறையில் செயல்பாடுகளைத் தொடர ஒரு வழியாகும்.
ஆனால், வீட்டில் வேலை செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டுள்ளது. பலருக்கு, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றியுள்ளன. முதுகுவலி முதல் பல் அரைப்பது வரை, இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் சிலவற்றைக் கூர்ந்து கவனிப்போம்.
பல் அரைத்தல்
ஒன்று மிசிசாகா பல் மருத்துவமனை தொற்றுநோய் மற்றும் வீட்டில் வேலை செய்வதால் வெளிப்பட்ட மற்றொரு பிரச்சினை பல் துலக்குதல் ஆகும். இந்த நிலையை ப்ரூக்ஸிசம் என்றும் குறிப்பிடலாம், மேலும் இது உங்களை அறியாமல் உங்கள் பற்களை அரைக்கும் போது அல்லது உங்கள் தாடையை இறுக்கும் போது ஏற்படும். இது உங்களுக்குத் தெரியாமல் வீட்டில் ஆழ்மனதில் செய்யக்கூடிய ஒன்று, இது தலைவலி மற்றும் முக வலிக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால், பல பல் மருத்துவர்கள் கவனிக்கும் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அது பற்களை தேய்த்து, பாதிப்பை ஏற்படுத்தப் போகிறது.
வீட்டில் வேலை செய்பவர்களுக்கு பல் துலக்குவதற்கு முக்கிய காரணம் தொற்றுநோய்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் தான் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த மாற்றத்தால் நிறைய பேர் அமைதியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதை விரும்புவதில்லை. எனவே, இந்த மாற்றங்கள் விளைவுகளுடன் வந்துள்ளன. இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், மிசிசாகாவில் உள்ள பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான். அவர்கள் சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
முதுகு வலி
நாள் முழுவதும் வீட்டிலேயே வேலை செய்வதால், உங்களால் முடிந்த அளவு அலைபேசியாக இருக்கவில்லை என்று அர்த்தம். வெகு சிலரே வீட்டை விட்டு வெளியேறி, நாள் முழுக்க உட்கார்ந்து கொண்டு இருக்கிறார்கள். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. குறிப்பாக, இது உங்கள் முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது பலராலும் குறைகூறப்படும் விஷயம். இந்த கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக அவர்கள் தொடர்ந்து முதுகுவலியை அனுபவித்து வருகின்றனர்.
வேறொரு காரணம் என்று முதுகு வலி மக்கள் பணிச்சூழலியல் உபகரணங்களில் முதலீடு செய்யவில்லை என்பது ஒரு பரவலான பிரச்சினை. குறிப்பாக, இது அலுவலகங்கள் தங்கள் தொழிலாளர்களுக்காக செய்ய வேண்டிய கடமையாகும். ஆனால், கனடாவில் எவ்வளவு காலம் வீட்டில் வேலை செய்கிறார்கள் என்பது யாருக்கும் தெரியாததால், இந்த உபகரணத்தை வாங்காமல் இருந்ததால், பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
மோசமான கண்பார்வை
பலர் வீட்டில் நாள் முழுவதும் கணினித் திரையில் உட்கார வேண்டியிருந்தது. பின்னர், அவர்கள் தங்கள் வேலை நாள் முடிந்ததும், அவர்கள் தொலைக்காட்சி முன் நகர்கிறார்கள். இது உங்கள் கண்பார்வைக்கு நல்லதல்ல, மேலும் பலருக்கு இது இருக்கிறது பிரச்சனைகளை அனுபவித்து வருகின்றனர் தொற்றுநோயின் விளைவாக அவர்களின் கண்களால். குறிப்பாக, இதில் கண் வலி, வறட்சி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். திரைகளைப் பார்ப்பதிலிருந்து வழக்கமான இடைவெளிகளைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.
